| |
|
미국 신장질환 저널(American Journal of Kidney Diseases) 최신호에 앉아 있는 시간이 많으면 신장질환 발생 가능성이 크다는 연구결과가 발표됐다. 메디컬 뉴스 투데이는 영국 레스터 대학병원의 토머스 예이츠(Thomas Yates) 박사가 남녀 5650명(40~75세)을 대상으로 하루 앉아 있는 시간과 운동시간을 조사하고 신장질환과의 연관성을 분석하여 이러한 결과 얻었다고 2일 보도했다.
우선 남성의 경우 하루 앉아 있는 시간이 3시간 미만인 사람은 8시간 이상인 사람에 비해 만성신장질환(CKD) 발생률이 평균 15% 낮은 것으로 나타났고, 여성의 경우는 30% 이상 낮았다. 그러나 이와는 대조적으로 하루 최소한 30분 이상 운동을 하는 남성은 앉아 있는 시간이 많아 높아진 신장질환 위험을 30% 이상 줄일 수 있는 반면 여성에게는 운동이 별 도움이 되지 않는 것으로 나타났다. 운동의 종류는 주로 빠른 걸음 걷기, 조깅, 러닝머신 달리기였다.
|
|
|
| |
